sono e genetica
-
Sono e genética
.
Por que algumas pessoas precisam de apenas 6 horas de descanso? Enquanto a maior parte da população luta para cumprir as recomendadas 7 a 9 horas de sono por noite, um pequeno grupo de pessoas parece desafiar as regras. Elas acordam naturalmente após apenas 5 ou 6 horas de descanso, sentindo-se completamente revigoradas, produtivas e…